安徽资讯门户网站! 加入收藏

合肥 芜湖 蚌埠 淮南 马鞍山 淮北 铜陵 安庆 黄山 阜阳 宿州 滁州 宣城 池州 亳州 六安
您所在位置 >> 安徽热线首页 > 健康 > 正文

震惊!这些饮食习惯最易致癌

  □通讯员 倪昕雨

  金陵晚报记者 李花

  癌症,时时刻刻威胁着人们的生命。有研究表明,由一个正常细胞变成肿瘤细胞,最快5年,通常需要10至20年,甚至更久。江苏省肿瘤医院放疗科朱军主任医师提醒广大市民,肿瘤的形成与自身的生活方式密切相关。那么,什么样的生活习惯容易诱发癌症呢?

  习惯一:不合理饮食

  现在生活水平提高了,有人一味追求味觉的享受,不注意摄入的平衡。喜欢吃肉类、很少吃蔬菜的人肠癌发病率比普通人高。

  临床中,专家发现很多消化系统癌症患者,特别是食管癌、胃癌患者,他们有一个共同的特点,就是喜欢吃非常热的食物。朱军主任解释,饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等都对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用,当黏膜细胞出现增生性病变后,就有可能进一步发生癌变。朱军主任提倡,多吃“粗、淡、素”的食物,不吃霉变、腌制、熏烤食物。

  习惯二:吸烟

  吸烟者比不吸烟者肺癌发病率高20倍。朱主任介绍,肺癌居癌症死亡的首位,但缺乏早期诊断措施。90%的肺癌的发病与抽烟有关,抽烟时间越早,抽烟量越多风险就越大。从目前来讲控制肺癌最佳的策略就是停止抽烟,尤其是在公共场所,市民朋友们要摒弃旧习惯,做到不吸烟、不劝烟、不敬烟。

  习惯三:不良情绪状态

  调查表明,癌症患者多数有内向型的性格,既谨小慎微又多愁善感,既沉默寡言,又易躁易怒。这种人遇到生活中的挫折,心理矛盾冲突严重,又不善于自我解脱和宣泄,抑郁苦痛。心理学家把癌症病人的性格定为C型性格,认为有这一类型性格的人易患癌症。因此每天让自己保持一个好心情,乐观、开朗、平和的心态可以防止各种疾病的侵扰。

  习惯四:缺乏锻炼

  随着信息时代的快速发展,人们的体力劳动越来越少。出门有汽车,上楼有电梯,办公自动化,家务劳动社会化。朱军主任呼吁:生命在于运动,只有运动,才能减少肥胖、糖尿病、心脑血管疾病和癌症的发生率。

  习惯五:家居环境密闭

  城市家庭都进行了装修,不环保的家具建材会挥发一定量的有毒有害气体。居室要经常通风,特别在冬天。另外,烧菜时要早开晚关油烟机或排气扇,减少油烟对人体的损害。

  习惯六:忽视异常信号

  很多肿瘤是有前期症状的,干咳、痰中带血、胸痛等久治不愈,或者有不明原因的声音嘶哑要警惕肺癌和喉癌; 进行性吞咽困难、食管内异物感或胸骨后疼痛不适警惕食管癌; 女性乳房出现可疑肿块、乳头溢液警惕乳腺癌;接触性阴道出血和阴道排液警惕宫颈癌;绝经后不规则阴道流血、阴道排液、下腹和腰骶部疼痛警惕子宫内膜癌;消化不良、食欲减退、不明原因的消瘦、贫血及上腹部疼痛,警惕消化道肿瘤;大便带血、排便习惯和性状的改变警惕大肠癌;不明原因的无痛性血尿警惕膀胱癌。

  (来源:金陵晚报)

相关资讯:
    一场土拍震惊全国! 释放了不可忽略的重磅信号

    几天内,我们见证了一个极度荒诞而分裂的中国楼市。现如今,楼市掀起最严“限售潮”,下手之狠,力度之重,前所未有。而在此背景下,8块地,750家企业竞拍,2分钟达到熔断价格……22日,一场发生...

    财经头条 | 2017-05-25 09:32:54

    震惊!这些饮食习惯最易致癌

      □通讯员 倪昕雨  金陵晚报记者 李花  癌症,时时刻刻威胁着人们的生命。有研究表明,由一个正常细胞变成肿瘤细胞,最快5年,通常需要10至20年,甚至更久。江苏省肿瘤医院放疗科朱军主任医师提醒广大市民,...

    金陵晚报 | 2017-05-23 10:42:26

    微信、手游强劲增长,腾讯一季度财报“震惊”分析师

    世界银行副行长:世行正在与中国财政部推进PPP新项目世界银行常务副行长杨少林18日在中国“PPP良好实践”国际研讨会暨“中央财经大学政府和社会资本合作治理研究院”成立大会上透露,世界银行正在...

    财经头条 | 2017-05-19 13:07:27

    震惊!100万亏剩3万,私募定增产品你还敢投吗?

    厂长的话还记得前两周,厂长发过一个粉丝爆料,他买的2款一年半期的私募定增产品劣后份额各100万快到期了,分别还剩下40万和3万,惨烈程度引起大家哗然。今天,又有一个粉丝给厂长发来了一张由其...

    财经头条 | 2017-05-18 11:02:44

    乞丐使用二维码为何震惊全球

    据英国《泰晤士报》网站2027年4月下旬报道,中国山东省济南市的一名乞讨者胸前挂着二维码的照片出现在社交网络上,让人啧啧称奇,此人是济南市多名接受非现金支付的乞讨者之一。此前国际媒体曾经屡...

    财经头条 | 2017-05-09 10:24:55

版权声明:
1.本站登载此文仅出于传递更多信息,并不意味着赞同其观点或证实其描述,不承担侵权行为的连带责任。
2.文章内容仅供参考,不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。
3.如本网信息涉及版权等问题,请于发布起15个工作日内发送邮件与本网联系,我们将及时删除处理。

网站首页 网站简介 广告服务 联系我们 合作伙伴 公益活动 服务条款 法律声明 网站帮助 网站地图 返回顶部